「預防勝於治療，最好的醫生就是你自己」這是莫爸爸 (莫天賜)常常掛在嘴邊，忠告一眾小輩的金石良言，同時莫爸爸亦不主張在秋冬時分大補特補，因為過度的進補對身體有害，反而注重平日的飲食更為重要。每日，莫爸爸都會根據天氣變化和身體需要煲不同的家傳養生湯水，以保養家人的健康。現在莫爸爸將這些湯方結集成書，化成50多份心意送給大家，而且每一款湯，均附上莫爸爸的養生心得，讓你更了解各湯品的益處。