第1作以降、テレビ、新聞、雑誌からの取材が殺到、その後は食生活アドバイザーやファイナンシャルプランナーの資格をとって、講演やセミナーにも登壇するようになった著者が、3年間の知識と節約料理レシピをあますことなく披露。5週分の献立&買い物表も用意し、｢食費1か月1万円生活は絶対できる!｣ と太鼓判を押します。写真･南雲保夫、イラスト･しおたまこ、マンガ･荒木明日子。主婦と生活社刊。