Neste livro você vai aprender, não apenas quais são as funções primárias da pele, mas como evitar as irritações normais que se produzem na pele, como furúnculos, erupções e infecções da pele. Também aprenderá sobre os principais nutrientes que sua pele precisa para se manter jovem e saudável. Muitos desses nutrientes, como as vitaminas A, C, E e Zinco, além dos ácidos Omega-3, são encontrados em muitos alimentos saudáveis, como legumes e ovos, ajudando tanto na saúde geral como à saúde da pele. Incluindo estes nutrientes na sua dieta, você poderá limitar os efeitos dos danos na pele e manter (ou renovar) a saúde da sua pele. Também estão incluídas algumas receitas muito úteis, que pode fazer e usar para manter sua pele saudável. Experimente estas receitas que incluem todos os nutrientes que são essenciais para a saúde da sua pele.Todos sabemos que envelhecemos sem remédio, é normal da vida, mas isso não significa que devemos deixar que nossa pele mostre os efeitos do passo dos anos. Há etapas que você pode seguir, para ajudar você a ter uma pele tão jovem como possível, independentemente da sua idade.