İleri yaşta pek çok kişinin önemli sorunlarından biridir DÜŞME. Düşme sıklığı ve şiddeti yaşla beraber artar. Ancak hep göz ardı edilir ve yaşın getirdiği bir durum olarak kabullenilir. Düşmelerin %20-30íu ciddi sakatlıklara yol aşabilir, hareket yeteneğini azaltabilir, başkalarına bağımlı kılabilir, hatta sonuçları itibarı ile ölümlere yol açabilir. Oysa, düşmelere yol açacak risk faktörlerini azaltmak veya düzeltmek mümkündür. Ben neden sık sık düşüyorum? Düşmelerimi engellemek için neler yapmam gerekir? Düşmeye neden olan faktörler nelerdir? Nasıl egzersizler yapabilirim? Düşmeler ve önlenmesi ile ilgili merak ettiğiniz pek çok sorunun yanıtını bu kitapta bulacaksınız! Sağlık ve Mutluluk Dileklerimizle