やる気はあっても、突然心にブレーキがかかって｢もうイヤだ｣という気持ちになることはありませんか? 実はそれは、ある種の感情が心に働くからです。｢苦手だ｣｢相性がよくない｣｢怖い｣｢不安だ｣といったネガティブな感情です。本書では、心にブレーキをかける、そんなネガティブな感情を取り除くヒントを心理カウンセラーがわかりやすく紹介しています。難しく考える必要はありません。心のクセをちょっと変えるだけで、積極的な人に生まれ変われるでしょう。