高齢社会はそんなに困ったことなのか? 老人は若者の世話になるしかないのか? そんなことはない! 沈滞しきった日本を救うためにも、元気で、賢い高齢者の活躍が期待されている。では、老いてもなお、仕事を続け、趣味を楽しむための暮らし方とは──。臨床医の立場から、健康、年金、介護、住宅、家族といった老後の諸問題の対策を紹介する。 たとえば、健康老人たちの共通項とは何か。｢一日三十分以上のウォーキング｣｢週間スケジュールを立てる｣｢楽しいことは仲間と分け合う｣等々。お金に困らない秘訣とは。｢通帳や請求書の点検を｣｢孫に小遣いを与えすぎない｣。さらに｢バリアフリーに改築する｣｢デイケアを受けてみる｣｢普段から病歴メモを持ち歩く｣等、老後の快適な暮らし方を具体的にアドバイスしてくれる。｢私も詐欺に騙された!｣など自身の失敗談や、オランダの高齢者施設のエピソードも参考になる。人生後半を豊かにする｢健老｣&｢賢老｣のヒント。