إن علم النفس بكافة فروعه وجذوره نبت من الواقع، ودعت إليه حاجات الناس ومشكلاتهم في النمو والتطور المستمرين، ثم كانت هناك التجارب والبحوث، وبينت النظريات، ووضعت القوانين والإجراءات، وأدلى كل صاحب نظرية بدلوه كي يصف السلوك الإنساني ويفسره ويعدل فيه نحو الأحسن، لكن صعوبة طرح هذا العلم وقولبته بأطر فلسفية وأخرى إمبريقية حدت كثيرًا من الانتفاع الفردي لغير المتخصصين منه.

إن هذا الكتاب يهدف إلى إنارة الطريق، ويقدم الخبرة النفسية والعلاجية، وينوع في طرحها وعرضها بأسلوب وأفكار مختلفة وجديدة، يستطيع القارئ أن يستلهم منها ما يرى فيه الفائدة، وما قد يناسب قدراته ويناسب مشاعره وأفكاره.

ولقد تم تقسيم الكتاب إلى عدة فصول مختصرة، وهي غير مترابطة، فيمكن للقارئ الكريم أن يبدأ في أي فصل يريد أو يختار، ثم إن الفصول قد تم تقسيمها إلى موضوعات متنوعة متعددة، وهذه الموضوعات هي: علاج القلق والمخاوف المرضية، والعلاج الذاتي، والعلاج السلوكي، وعلاج الأفكار الوساوسية والأفعال القهرية.

لقد أصبحنا نحتاج إلى علم النفس وتطبيقاته العلاجية أكثر من أي عصر مضى، فالتاريخ والتقدم والتكنولوجيا الحديثة، وانهمار المعارف من كل حَدَب وصَوْب، وتطوّر متطلبات الحياة، زادت الحياة فوق تعقيدها العصري تعقيدًا ماديًّا واقتصاديًّا واجتماعيًّا؛ وبالتالي جرفته الرياح كالأمواج في بحر لجي تتقاذفه حركة متسارعة في محيط وبيئة الفرد الأسرية وبيئة العمل والحياة برمتها.