本书讲解了杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着。这了进一步推广、普及杨式太极拳，为了使杨式太极拳能够纳入竞赛的轨道，在传统杨式太极拳的基础上创编了杨式太拳竞赛套路，使其统一化，规范化、定量化，更符合竞赛的要求。