Este curso permite conocer las claves para controlar el estrés y gestionarlo de forma positiva. Además ofrece herramientas para saber equilibrar de forma efectiva el binomio trabajo-vida. Dar una definición no excesivamente psicológica o médica del estrés, saber cómo afecta a los profesionales en las empresas, presentar técnicas específicas sobre el modo de minimizar el impacto del estrés en el trabajo diario y explicar cómo están relacionados los estilos de liderazgo de los jefes en el incremento o la disminución de los niveles de estrés de su equipo son los objetivos de este curso de Gestión del estrés y equilibrio trabajo y vida. 3