本书集中汇粹了佛祖释迦牟尼及其弟子们崇高的哲理智慧，同时也包含着印度、中国等文明古国代代相传的宝贵生活经验。本书内容广涉佛家秘不示人的静坐禅定、调息养气、瑜伽健体等独具神效的修炼绝技：确保健康长寿、安神祛病、驻春养颜的自然药物保健奇术，以及数十种卓有奇效的口服和外用佛家药物指南。