『IDOL DANCE!!!』(2012年12月刊)に続く振付師･竹中夏海の単行本第2弾。｢戦う変身ヒロイン｣をキーワードに、女の子アイドルに惹かれる女性が増えるワケを読み解く1冊です。最近増えてきている女性の女性アイドルファンは、同性のアイドルのどこに惹かれているのでしょうか。第1部では女性が女の子アイドルに惹かれる理由を、戦う変身ヒロインをヒントに分析。これからのアイドルの可能性を探ります。第2部では｢実践編｣として、アイドルのさまざまな楽しみ方を紹介。KSDD界のなでしこJAPANこと｢なでksジャパン｣(二宮なゆみ+竹中夏海+小口桃子+日笠麗奈)による現場レポート、夢みるアドレセンスの女性向けイベントの作り方解説、大森靖子+日笠麗奈+児玉雨子+竹中夏海の4人による妄想アイドルトーク、小出祐介+ヒャダイン+竹中夏海が語る鼎談を収録しました。表紙には、ミスiD2014グランプリの蒼波純を起用しています。