｢ここぞ!｣という場面でしっかりと実力を発揮している人は、余計なことは考えない。つまり、脳が｢考えない=アルファ波｣状態であり、最も能力を発揮できる条件になる。あれこれ思い悩み、力を発揮できない人などに日常ですぐできる方法を紹介。