La ricerca di buoni consigli dietetici spesso ci lascia la sensazione di confusione e sopraffatti. Ci sono sempre opposte parti che contraddicono un programma dietetico che forse abbiamo pensato potesse essere adatto a noi. Per rendere la nostra vita più facile, ecco alcuni suggerimenti introduttivi semplici e diretti. Ci possono essere limitazioni per quanto riguarda l'uso di glutine e cereali, ma una dieta priva di glutine è molto più sana e più gratificante soprattutto per le persone con determinate condizioni mediche. Anche con una restrizione per quanto riguardra il glutine e i cereali si potrà trovare che la creazione di una ricetta sana, varia, e deliziosa è facile come la cottura regolare. La ricompensa siete voi, più sani e sensuali. Chi non lo vorrebbe?