Give your lifestyle an anti-aging focus and you will no longer be afraid of growing old. Avoiding the aging process in your body means simply eliminating the highest amount of negative influences such as stress, junk food, tobacco. It also means promoting the healthiest habits such as eating well, exercising, and maintaining good, positive social relations.

Here you will find the best ideas and strategies for living better and longer.

Dale un giro anti-aging a tu estilo de vida y no temerás hacerte mayor. Ofrecer a tu cuerpo la oportunidad de evitar envejecer significa simplemente eliminar el mayor número posible de factores prejudiciales, como son el estrés, la comida basura, el tabaco, y potenciar los hábitos más saludables como son una alimentación sana, un poco de ejercicio y buenas relaciones sociales.

Las mejores ideas y estrategias para vivir más y mejor. ¿Recuerdas cuando lo mejor de tener sesenta años era conseguir un pase de autobús gratis? Ahora los sesenta son los nuevos cuarenta.

Vivir más debe ir acompañado de un retraso del envejecimiento, estar mentalmente ágil y tener

energía suficiente para tener ganas de levantarse por las mañanas.