快餐式的護膚文化追棒廣告中聲稱最高效的產品，最先進的儀器。曾否每天塗搽一大堆的護膚商品？妳可能認為自己天天都有護膚，有否想過其實在襲擊皮膚呢？夢想自己使用護膚品後立即年輕十年，結局是基礎問題未解決，反而衍生更多皮膚問題。 作者以「護膚八宗罪」帶出常見的八大護膚謬誤︰簡單如洗面的步驟也可以是皮膚的致命傷，繼而說明皮膚老化的原因，書中介紹日式肌肉訓練、祛斑、抗皺等秘訣。護膚永遠不嫌遲，只要改正錯誤的護膚觀念，不再襲擊皮膚，並採用正確護膚方法，皮膚功能將逐步得到提升，年輕十年的夢想是可以實現。