「記得返屋企飲湯。」一句貼心叮嚀，許多人皆不會陌生，一方面嫌老媽囉嗦，但一碗湯滋潤身心，充滿幸福感覺。作者自少便是被母親靚湯養大，及至有兒，母親愛心湯源源不絕供應，飲湯便成了家庭傳承下來的習慣。數十年累積下的湯譜近百，現把它按飲用人的個別需要分成七大類，當中有給全家人、女性、男性、特別功能等，篇末還附力了煲湯常識Q&A，以及會介紹常用藥材和湯料 。