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●ロコモを防いで、一生元気に自分の足で腰痛･ひざ痛に多くの人が悩んでいます。年だから仕方がない...と放置していると、進行して歩くのも困難になってしまうことが。本書はつらい｢腰痛｣｢ひざ痛｣のしくみ、原因から治療法までを、オールカラーの図解でわかりやすく解説。なってしまってからの日常生活の処方、ならないための予防法もわかる｢腰痛｣｢ひざ痛｣でお悩みの方の必読書です。