We want your feedback!
Click here
cover image of Stop Stress

Stop Stress

Verbeter de kwaliteit van je leven door stress en nervositeit efficiƫnt aan te pakken

by Dr Marcel Verheyen

ebook

Sign up to save your library

With an OverDrive account, you can save your favorite libraries for at-a-glance information about availability. Find out more about OverDrive accounts.

   Not today
Stress, spanningen, nervositeit, slapeloosheid. Miljoenen mensen gaan er onder gebukt
Velen nemen hun toevlucht tot kalmerende middelen of medicijnen tegen depressiviteit en raken er aan verslaafd. Onderzoekers noemen stress zelfs de belangrijkste bedreiging voor de gezondheid.
Dr. Marcel Verheyen legt in dit boek op heldere wijze uit wat er allemaal in ons lichaam gebeurt bij aanhoudende spanningen. En geeft honderden tips om de kwaliteit van leven te verbeteren.
Wist je bijvoorbeeld dat ons zenuwstelsel alleen goed kan functioneren als we voldoende water drinken? Dat een elektrische wekker naast het bed stress kan bevorderen? Hoe een betere lichaamshouding al kan zorgen voor ontspanning? En dat een kleine aanpassing in de voedingsgewoonten soms al wonderen kan verrichten? Of dat zeer drukke (ADHD-) kinderen vaak zonder medicijnen geholpen kunnen worden?
Dit unieke boek helpt je af te rekenen met stress. Met handig trefwoordenregister voor snelle raadpleging.
FRAGMENT
Iedereen weet ongeveer wat stress is. Alleszins hebben we er allemaal mee te maken. Bij het woord 'stress' denken we meestal aan managers en hardwerkende zakenmensen. Maar ook kinderen, zelfs baby's, huismoeders, handarbeiders en gepensioneerden worden ermee geconfronteerd. Meestal heeft het woord 'stress' een pejoratieve betekenis. Het wordt namelijk in verband gebracht met onaangename gewaarwordingen, onprettige gemoedstoestanden, gespannenheid en gevoelens van bezorgdheid. Dit is echter een onvolledig beeld van het begrip 'stress'.
OVER MARCEL VERHEYEN
Dr. Marcel Verheyen studeerde af aan de Universiteit van Leuven. Gedurende zijn 30- jarige praktijkervaring als arts voor natuurgeneeswijzen heeft hij een uitgebreide studie gemaakt van de medische, psychische en sociale kanten van stress.
Dr. Verheyen publiceerde diverse boeken en artikelen over stress en nervositeit en schreef lesboeken voor artsen.
De eerste editie van 'Stop Stress' verscheen in 1995 en was al direct een regelrechte bestseller. Het boek is sindsdien geregeld herdrukt en aangevuld met de nieuwste inzichten.

Publication Details

Publisher:
Dr Marcel Verheyen
Publication Date:
2016

Format

  • Kindle Book
  • OverDrive Read 11.5 MB
  • Adobe EPUB eBook 11.5 MB
Stop Stress
Copy and paste the code into your website.