かみ合わせの悪さが、あらゆる不調の原因だった!?着席時すぐに足を組んでしまう人や、頬杖がクセになっている人、ストレスや不安から眠っているときに歯軋りをしてしまう人は要注意! あごズレ(かみ合わせのズレ)が進行している可能性があります。本書では、自身であごのズレを調べる｢1分でわかる簡単セルフチェック法｣から、｢食べ物｣｢歩き方｣｢眠り方｣など、日常生活の中であごの位置を正して強くする方法までわかりやすく紹介。頭痛、首･肩のこり、腰痛、眼精疲労などの｢体の痛みや不調｣。アトピー性皮膚炎、花粉症、生理痛、手足の冷えなどの｢免疫力の問題｣。元気が出ない、イライラする、物忘れが増えたなどの｢心の悩み｣。本書では｢かみ合わせ｣とこれらの不調(不定愁訴)の関係性を症状別に解説します。正しいかみ合わせを手に入れて、体と心の健康を取り戻しましょう。