｢最近、忘れっぽいな｣｢何となく頭が重いな｣などと感じて、不安になることはありませんか? 脳卒中などの病気や老化･痴呆といった脳のトラブルは、誰にでも起こりうるもの。確かな知識を身につけ、ふだんから健康維持に心がけたいものです。本書は、昭和48年10月から毎月一回専門医を招き、｢健康と計量｣教室を開催してきた財団法人計量生活会館が、脳の健康に関する知識をわかりやすく整理した一冊。脳の病気･痴呆が起こるメカニズムからその予防法、そもそも脳の仕組みや働きとはどのようなものか、脳によい食べ物とは......といった気になる内容について、専門医の助言を得つつ、一般読者の視点から81項目にわたって読みやすくまとめられています。図版満載のうえ、巻末にはいざというとき役に立つ日本全国の｢脳神経外科のある病院ご案内｣付き。脳の健康に関する雑学を愉しみつつ、万が一の時にも使える便利なポケット読本。