ビジョントレーニングとは視力をアップさせることではなく、見え方を改善するためのトレーニング。 見る力は、視力だけではありません。ものを見る力は、脳の情報処理能力と密接な関係があります。 脳に伝わる情報の80パーセントは視覚からともいわれます。目と脳は深く関わっていて、視力が良くてものがくっきり見えても見え方がいいとは限らず、良い見え方のためには、目の運動機能や、両目の連動、脳での情報処理、イメージする力などが大事。 見え方がよくなると、脳に届く情報も良くなり、脳が活性化すると見え方も良くなるという相乗効果も! プロボクサー、プロ野球選手、オリンピック選手などのトレーニング実績がある著者が、見る力を高め、また見る力をいつまでも維持するための生活、そして生活の中で簡単にできるビジョントレーニングを、わかりやすく紹介します。