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公認会計士で起業家の著者が「イルカと泳ぎたい」という思いをきっかけに、フリーダイビング（素潜り競技）の日本代表選手に！？ どんなに忙しくても常に楽しい、という著者のポジティブ思考を、フリーダイビングとの結びつきとともにひもときます。
（目次）
１．フリーダイビングと出会う前の私
安定した化学メーカーを辞めて公認会計士の道へ
２．フリーダイビングについて
フリーダイビングとの出会い・・・イルカと泳ぎたかった
フリーダイビングとは・・・知れば知るほど奥深い
フリーダイビングの魅力・・・息を止めての３分があっという間
３．フリーダイビングから学んだこと
可能性は無限大・・・女子の日本記録は10年間で倍以上に進化
自立による共存・・・初めての地アテネに現地集合
ありのままの自分で勝負する・・・できるフリは命にかかわる
執着しない・・・時にはキャンセル
４．基本いつも楽しく過ごすためには
自分のミッションを探そう・・・何を選ぶかは自由
支えられて生かされているということ・・・あてにせず、あなどらず
人生はタスキリレー・・・自分のターンで何をする？
自分が自分を信じてあげる・・・やるだけやってきたことを思い出す
感謝と謙虚・・・言葉にすれば気持ちもついてくる
有言実行・・・宣言して公認会計士に合格
人の意見は半分で聞く・・・"事実"は何かを考え、自分で判断する
このままではこのままだ！・・・このままで良いですか？
努力は必ず報われる・・・報われる≠成功する
何事もトレーニング・・・ポジティブに切り替わるには
最後に・・・一番重要なのはバランス