●本書では、｢コンディションを整え、パフォーマンスを上げる｣ことを目的としています。●しかし、この方法を続けることで確実に痩せられます。●運動なし、カロリー計算は必要ありませ ん。●毎日の生活の食事と睡眠に気をつけるだけ。●そして、リバウンドしない絶好調なカラダを手に入れることができます。●アメリカでも、｢原始人ダイエット(パレオ･ダイエット)｣として、 似たような食事方法が注目を集めています!嘘に思えるような 新常識がここにあります。