Manual práctico para el aspirante a bomberos hacho por especialistas en preparación física de España y EE.UU. Manual que recoge todas las pruebas físicas de todas las comunidades autónomas, que establece una progresión de entrenamiento de cada prueba o capacidad física según el nivel inicial del aspirante. El Manuel tiene temas y apoyo a la preparación física de bomberos sobre la prevención de lesiones y nutrición. El libro también establece planificaciones y puestas a punto según el nivel y fecha de comienzo del entrenamiento y fecha de pruebas físicas.