【ちゃんと5月号】ふと鏡に映った自分を見たとき、眉間にすっごいシワが寄っていることありませんか? ｢えっ!? これが私...? イライラしてるなあ...｣って落ちこんだりして。一方、仕事はもちろん家事に育児に忙しくても、キラキラしている人っています。そんな人たちの暮らしを観察してみたら、ムリなく続けられる習慣がありました。2つ以上のことを同時にすませたり、周囲にうまくサポートしてもらったり。実はうまくマネできることばかり!イライラが消えて笑顔がふえる!7つの習慣をご紹介します。