可不可以不要沮喪?勇敢面對情緒的6種方法

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By 蕭裕峰

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自卑感之所以會影響我們的生活,並不是因為我們在技術上或知識上不如人,而是由於我們自己有不如人的感覺。不如人的感覺,產生的原因只有一種:我們不用自己的「尺度」來判斷自己,而用別人的「標準」來衡量自己……記住,你不「卑下」,你不「優越」,你是獨一無二的!

可不可以不要沮喪?勇敢面對情緒的6種方法