讓青春期孩子高人一等、脫胎換骨的體質調理寶典 想讓「轉大人」的孩子發育良好， 不能只靠營養品和進補！ 透過生機飲食、良好作息及運動， 幫助孩子在「青春期」這個生長關鍵期順利長高、變美，還能改善體質、元氣滿滿， 為自信人生打下美好基礎！ 青春期是人體繼「嬰兒期」之後生長發育的第二高峰期，把握長高的黃金發育期，比錯失這時期之後所做的任何補救，都要來得輕而易舉、事半功倍。歐陽英以他多年來指導生機食療的成功經驗，在本書中提供了「轉大人」體質調養的要領，從多樣化、葷少素多的天然食材攝取營養，並以天然新鮮、高纖少油的飲食方式扭轉偏差體質，結合良好作息、充分運動；就能令孩子身心得到最佳狀態！書中並提供:10則「轉大人關鍵問答」，解答家長們最想知道的青春期孩子的照護問題；11種舒展肌肉、活絡筋骨的簡易健康操；20道美味滋補又爽口的「轉大人」食譜，全方位守護孩子的健康，順利長高變美轉大人。