Per essere franchi, questo libro è stato scritto per le persone pigre le quali tengono ad avere una figura snella, ma a cui non piace far ginnastica, e piace invece mangiar bene. Se volete dimagrire senza soffrire la fame; se volete avere un aspetto migliore e sentirvi effettivamente meglio mentre calate di peso; se volete sapere quali sono i cibi capaci di farvi dimagrire in breve tempo; se volete rendervi conto dell'utilità delle vitamine; se volete conoscere a fondo le proteine, di cui forse avrete sentito magnificare l'efficacia, maggiore anche di quella delle vitamine; se non volete rompervi la schiena con la ginnastica; se vi incuriosisce sapere che cosa ha a che fare il regime dietetico con la gioia di vivere, la bellezza, il fascino personale e (sicuro, proprio così!) con il sex-appeal; allora è a voi che dedico rispettosamente questo libro. Esso si basa sulle ultimissime scoperte fatte dai più seri studiosi dell'epoca nostra nel campo dell'alimentazione, presentate in forma piana e facilmente accessibile a tutti. I miei migliori auguri! INDICE CAPITOLO PRIMO L'unico modo sicuro per dimagrire CAPITOLO SECONDO Perché non dimagrite CAPITOLO TERZO Nessuna pietà per le calorie CAPITOLO QUARTO Il modo più semplice per fare il conteggio delle vitamine CAPITOLO QUINTO Mangiare per acquistare bellezza, fascino e per vivere più a lungo CAPITOLO SESTO Mangiare per essere attraente CAPITOLO SETTIMO Affidatevi ai competenti CAPITOLO OTTAVO Come suscitare l'invidia altrui