Succede a tutti noi di dimenticare dove abbiamo messo le chiavi dell'auto (o l'auto) oppure se abbiamo chiuso la porta di casa. Appuntamenti mancati, la spesa dimenticata al supermercato, non ricordare quello che stavamo per dire, non riconoscere le persone. La verità è che la perdita di memoria lieve – da non confondere con la demenza o l'Alzheimer – è estremamente comune con l'avanzare dell'età, anche perché più informazioni immagazziniamo nel cervello più la nostra memoria vacilla, questa non è una perdita di memoria ma un sovraccarico di dati immessi. Non è necessario essere "vecchi" perché succeda, ci possono essere altre cause: stress, depressione, malattia, alcuni farmaci. La buona notizia è che, con un piccolo sforzo, è possibile migliorare la memoria, e questo libro fornisce ottimi consigli su come fare.