生物のもつリズムを研究する時間生物学の主要な事項を解説。生理学･分子生物学的な基礎知識から，研究方法，ヒトのリズム障害まで，幅広く新しい知見も含めて紹介する。各項目は原則として見開きで解説し，図表を使ったわかりやすい説明を心がけた。〔内容〕生物リズムと病気/生物リズムを司る遺伝子/生殖リズム/アショフの法則/レム睡眠/睡眠脳波/脱同調プロトコール/社会性昆虫/ヒスタミン/生物時計の分子システム/季節性うつ病/昼夜逆転/サマータイム/他