Las hormonas son químicos secretados en la sangre desde las glándulas, tales como la pituitaria y la adrenal. Funcionan como parte de una red compleja, referida como el sistema endocrino. Los sistemas endocrinos funcionan juntos para formar los sistemas de control del cuerpo. 
Un sistema hormonal balanceado es capaz de ordenar un correcto crecimiento, ciclo de sueño, sistema inmune, metabolismo, hambre, función sexual y fertilidad entre otras cosas. Las hormonas preparan tu cuerpo para cambios inmediatos y a largo plazo. Desde enviar una señal de pelea o huida durante una emergencia, hasta iniciar los cambios físicos de la pubertad o menopausia, las hormonas son los mensajeros de nuestro sistema de comunicación química.
Comprender a las hormonas nos ayuda a identificar síntomas de un sistema desbalanceado y tomar acciones apropiadas para hacerse cargo del problema.