你需要提升你在職場的競爭力嗎？你需要學會一套讓你通行無阻的職場求生術嗎？也許你覺得職場即使不是殺戮戰場，也是需要不斷往上爬的社會階梯。但你可有想過，存在?「自己」跟「工作」之間的，是另一種關係？ 作者點出，我們在做工作，工作亦在塑造我們，許多時我們忽略了這種工作對自我的影響，遺忘了工作一方面能促成自我的實現，讓我們追逐理想、實踐所長；一方面也會在關係失衡的時候，引來不同形式的心理困擾。 本書共分上下兩篇共8章，每章以「職場新秀札記」中三個在職青年的故事作切入，第一部分講述工作與自我關係的類比，例如以戀愛比喻工作，以家庭環境比喻工作環境，從中拆解和點出工作在心理和性格塑造層面對自己的影響。而第二部分則是對工作中可能遇到的「心理困擾」（例如工作狂熱、沉悶、burnout）作出分析及提供解決的建議。