「如果我無所事事躲在家中，我一定會覺得很內疚！」 「我希望身邊發生的事能夠在自己控制範圍之內，時刻在我掌握之中。」 「我對自己/別人的要求很高、很嚴格，很少有事情是自己滿意的！」 「99？還未夠！我要100！」 如果你有以上現象，小心你可能已患上「完美的病」！ 本書帶你漫遊完美主義者的生活天地，反思追求完美的得與失。如果追求完美，已經令你感到有點累、有點吃力，更因無法得到100分而害怕，甚至內疚，不如放過自己，放開雙手，學會如何活得稱心自在。