「哥吃的不是面，是寂寞！」寂寞是現代人很害怕的感覺，尤其佳節過後、熱鬧過後、高鋒過後特別容易經歷與體會。現代人最易逃避獨個兒，現在相機、手機、PDA，隨處隨時都可以找到方法去逃避寂寞，但本書強調，寂寞的感覺並不可怕，只要處理合宜，寂寞也可讓你更了解自己。 本書介紹幾個層次的寂寞，第一層是社交上的寂寞，書中教我們如何與人相處，加入群體。第二層稱為情感上的寂寞，要讀者學習面對個人失落的感受，亦面對過去的成長。第三層稱為自我的寂寞，是與自我分離產生的，讓我們體會獨處的藝術。第四層稱為存在性的寂寞，人面對生存的孤單局面，迫使我們反思生存的意義與價值，好讓我們認認真真去活。 本書要讀者勇敢直接面對寂寞，有些寂寞我們要處理，例如社交上的寂寞。但有些寂寞其實是信號，教我們面對重要的課題，例如自我的成長歷史、坦誠面對及接受真我、追求自我的存在價值及人生意義。所以，寂寞......不怕品味！