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Fit für Leistung!

Die Psycho-Logik des Wohlbefindens

by Cornelia Wirth Author · Solveig Erlat Author

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DAS BUCH ZUR GESUNDHEITSFÖRDERUNG UND BURNOUT-PRÄVENTION IM (BERUFS-)ALLTAG Händewaschen, Zähneputzen und Müllentsorgung – Dank dieser simplen Präventionsmaßnahmen gehören einige der schlimmsten Krankheiten der Vergangenheit an. Trotzdem werden wir nicht weniger krank: Kindbettfieber, Karies und Cholera wurden von Stressfolgeerkrankungen wie Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenproblemen abgelöst. Diese fordern eine neue Form der Prävention. Die Expertin Cornelia Wirth hat auf Basis der modernen Stressforschung und ihrer 25-jährigen Praxis als Trainerin und Businesscoach ein alltagstaugliches Programm entwickelt, mit dessen Hilfe wir jeden Tag unsere mentale, körperliche und seelische Gesundheit stärken und uns wirkungsvoll gegen Stresserleben und dessen Auswirkungen auf unsere Gesundheit schützen können. Erfahren Sie, warum „Leistung" und „Stress" nicht zusammenpassen und wie Sie Ihr Stresserleben positiv beeinflussen können. Lernen Sie, sich die Bedingungen zu schaffen, die Ihnen dabei helfen, Ihre volle Leistungsfähigkeit abzurufen. Trainieren Sie, Ihre Konzentration und Aufmerksamkeit auf Ihre Ziele zu richten und sich das Leben zu erschaffen, in dem Sie sich wohlfühlen. Finden Sie Ihre optimale Lebensbalance und seien Sie „Fit für Leistung"!

Publication Details

Publisher:
Books on Demand
Edition:
2
Publication Date:
2017

Format

  • OverDrive Read 2.2 MB
  • Adobe EPUB eBook 2.3 MB

Cornelia Wirth (Author)

Cornelia Wirth, Dipl.-Pädagogin, ist ausgebildete Trainerin der ADG (Akademie Deutscher Genossenschaften) und zertifizierte Kommunikationsberaterin und -trainerin nach Schulz von Thun. Nach ihrem Pädagogik-, Soziologie- und Psychologie-Studium arb...

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Solveig Erlat (Author)

Solveig Erlat ist freie Journalistin und Online-Marketing-Managerin. Sie studierte Psychologie und hat bereits für eine Reihe von Fachmagazinen Artikel zu den Themen Gesundheit, Beruf und Life-Balance verfasst. Sie lebt und arbeitet in Berlin.

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