Ce livre a comme objectif de soutenir et aider une personne qui envisage la prise de sa retraite ou un changement majeur dans sa vie. Le but de ce livre est d'amener le lecteur dans une démarche de réflexion guidée, pour lui permettre de bien vivre son passage à une nouvelle étape de vie. Au moment d'une retraite éventuelle, qu'il réussisse son dernier tour de piste afin qu'il puisse demeurer motivé, tout en sachant progressivement se retirer; de lui offrir aussi la possibilité de faire une rétrospective de son parcours personnel et professionnel; de lui donner des outils pour amorcer l'esquisse d'un projet porteur de vie, c'est-à-dire un projet qui l'animera en occurrence, un rêve qu'il aimerait réaliser ou une activité qui le fera vibrer. De plus, cette démarche lui permettra d'entrevoir les différentes dimensions et impacts de cette étape. Le but étant qu'il puisse bien se préparer et qu'il actualise ce qu'il souhaite dans cette nouvelle étape de vie qu'est la retraite ou tout autre changement majeur. Cette démarche de réflexion se déroule en sept étapes.