医学的知識のない人の目線に立ってかみくだいて解説。腰･ひざの痛みのメカニズムから最新治療、自宅で手軽にできる療法、家事や食事のしかた、マッサージや運動まで、ネットでは得がたい確かな情報を多数紹介。豊富な図解、イラスト、写真を駆使し、見ればわかるよう工夫しています。