近年｢笑い｣の研究が進み、笑うことが健康によいことが実証されてきています。しかし、笑うことが健康に良いとわかっていても、常時漫才やコメディを見ることは不可能です。そこで考案されたのが｢笑み筋体操｣。｢笑み筋｣とは表情筋の中でも笑う時によく使われる筋肉のことで、自分で意識的に笑み筋を触って動かすことによって、その情報が脳に伝達され、笑いやすい体質を作ることができます。この体操は簡単で、特別な準備もいらず、いつでも、どこでも、どんなときでも可能です。本書はそんな笑み筋体操のやり方と、さまざまな科学的エピソードを盛り込んだビジュアル版、笑い読本です。