每天「大笑三分鐘」，你會發現—一、煩惱變少了！二、壓力減輕了！三、人際關係變好了！四、比較容易放下以前放不下的執著！五、比較不會去在乎以前非常在乎的事情！在這個「景氣冬眠」不知道什麼時候才會結束的年代，不論是丟掉工作的「失業族」，還是被迫放無薪假的「無薪族」，甚至是雖然有工作卻必須身兼好幾人份工作的「上班族」，其身上所背負的壓力，卻比以前增加許多。因此，如何用幽默來為自己「挖苦」的心態，去放下很想放下卻又放不下的壓力，儼然已經成為每個人度過這個景氣寒冬最需要做的功課。