心理學是幫助人們瞭解自身，洞察人生、解釋行為的一門實用科學。從古至今，認識自我都是一個重要話題。在古希臘阿波羅先知所在地──阿波羅神殿裡，刻著一句雋永的箴言：「人，認識你自己。」當然，認識自我並不是一件輕而易舉的事情；古希臘聖人泰勒斯認為，人活在這個世界上最困難的事情就是認識自己。

心理常識與人們的日常生活息息相關。人的行為和決策背後往往蘊涵一定的心理動機。不同性別、年齡、職業的人，都無一例外可以有效地利用心理學相關知識為自己服務。譬如，運用心理學知識，有效地疏導自己的負面情緒，坦然面對人生中的心理危機，保持健康的心理狀態；商家分析顧客消費心理，制定有針對性的行銷策略；教師要瞭解教育心理學，以對不同的學生因材施教；學生用心理常識化解成長過程中遇到的問題和困惑，健康快樂地成長等。

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