西方主流醫學採用的對抗療法，在治療疾病的同時對身體帶來或多或少的副作用，很多時甚至是治標不治本。相反，自然療法是以不帶侵害性的天然藥物和手法，以病人整體為治療重心的整全醫療理念。 現在越來越多人嘗試透過天然的方法如生機飲食、草藥、香薰療法等去養生與治病。但是，我們對自然療法的認識有多深？它們的療效究竟有多大？它們的醫學理念又是怎樣的？ 《自然療法的選擇》一書從歷史發展說到如何活得更健康，從小故事到實用資訊，對自然療法作出全面介紹。書內介紹了水療、香薰療法、瑜伽醫療、草藥治療、顏色與光波治療、催眠療法等自然療法，也介紹了瞳孔學觀測、指甲觀測等身體觀測法，以及現代人要注意的飲食新觀念。