這個年代，活着不容易。我們背負着大大小小的壓力，有時幾乎被壓得喘不過氣。無奈的長歎中，真想拋開所有重擔，不管不顧地忘情奔跑、痛快大笑，然後輕鬆地生活、工作。真實：本書講述的100則小故事，均是發生在我們周圍的真實事件，閱讀它們，就是在審視自己。事業：來自專業心理諮詢師的權威分析，快速解開問題癥結。有效：100個征服壓力的思路和方法，輕鬆打造零壓力。