產後調養是重塑健康的好機會！若產後調理得宜，產婦會比產前更健康。許懿清註冊中醫師特別研製四十多道補健調養湯水及菜式，並設計了對產後婦女非常重要的14天坐月餐單，讓產婦補充懷孕時的流失。此外，本書更貼心地闡釋在產房與手術室的保暖攻略、自然分娩和剖腹產的利弊、產後坐月補身的謬誤等等，資料詳盡，是產婦及陪月者的秘笈。許醫師具有註冊中醫師、註冊護士及助產士資格，並兼任專上教育學院及多間專業培訓機構的講師。她的臨床經驗豐富，幫助產婦結合中醫傳統及西醫科學理念調養身體、鞏固健康，終身受用。