Even though every person's life is different, each person's life journey is towards finding happiness. Though happiness is a state of human mind, achieving it has always been a mystery to many. This book not only helps you to sever the connection between inner-self from the negative thoughts ,that makes life a struggle, but also shows ways to gratify the mind by releasing the dominant beliefs that control it. Real-life examples and practical exercises take the readers on an interesting inward journey. (ஒவ்வொரு மனிதனின் வாழ்க்கையும் வெவ்வேறாக இருப்பினும் அனைவரின் வாழ்க்கையுமே மகிழ்ச்சியை நோக்கிய பயணமாகவே இருக்கிறது. மகிழ்ச்சி என்பது மனித மனதின் ஒரு நிலை எனினும் பெரும்பாலோருக்கு அது ஒரு மாயையாகவே இருந்து வந்திருக்கிறது. வாழ்க்கையை போராட்டமாக்குகிற எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கும் ஆழ்மனதுக்குமுள்ள தொடர்பை விளக்கி, கட்டுப்படுத்தும் மைய நம்பிக்கைகளை விடுவிக்கும் பயிற்சிகளினூடாய் மன அமைதி தரும் ஒரு வழிகாட்டியாக விளங்குகிறது இந்நூல். நடைமுறை எடுத்துக்காட்டுகளும், செய்முறைப் பயிற்சிகளும் வாசகர்களை உள்நோக்கிய ஒரு பயணத்துக்கு அழைத்துச் செல்கின்றன.)