Désirez-vous être en bonne santé et ne pas avoir des Difficultés à se réveiller les matins ?Désirez-vous avoir votre poids idéal ?Désirez-vous vivre plus de 100 ans ?Si la réponse à ces questions est oui, » Manger sainement » est fait pour vous. Dans ce livre, vous apprendrez à cuisiner de la bonne façon, à diminuer le sucre et le sel, à jeûner et bien plus encore.Ce guide vous aidera à reprendre le contrôle de votre vie avec des résultats visibles dès les premières semaines. . ce livre vous présente une méthode rapide pour booster votre corps ainsi que votre mental par des recettes, des "super" aliments à privilégier, des plans "bien-être" correspondant à tout type de personne qui vous permettront tout en mangeant plus sain, de faire des économies, vivre mieux.