Il bestseller #1 sull'autodifesa! Volete sapere quello che funziona nel mondo reale per l'autodifesa? Allora questo è il libro per voi! Vi troverete i suggerimenti più pratici che potete avere, quelli che funzionano! Alcune recensioni del libro in inglese: "...un libro estrapolato dall'esperienza nel mondo reale, basato sulla realtà e non sulla teoria accademica." "...quello che leggerete qui potrebbe veramente salvarvi la vita un giorno." "...il SOLO libro che ho letto che mi abbia dato sicurezza nella mia capacità di difendermi realmente. LEGGETELO." In questo libro imparerete: Come prendervi la responsabilità della vostra sicurezza personale Come formulare un piano di autodifesa che funzioni Come migliorare la vostra consapevolezza e restare "accesi" Come superare la paura e l'adrenalina Come picchiare veramente duro, e per primi, se necessario Le tecniche di autodifesa che instilleranno il panico in chi vi attacca e li faranno capitolare E molto altro Quando avrete finito di leggere questo libro avrete un piano d'azione completo per l'autodifesa, e saprete come proteggervi meglio della maggior parte delle persone lì fuori, anche di quelle che già si allenano all'autodifesa! Questo libro è basato sull'esperienza di una vita nelle arti marziali e nell'autodifesa, e sull'esperienza del mondo reale che viene dalla strada e da anni di lavoro come buttafuori. Nessuno verrà in vostro aiuto se siete in difficoltà, e solo voi potete proteggervi in caso di necessità. Permettete a questo libro di mostrarvi come fare.