Neus Colomer aborda en este libro algunas de las adicciones más comunes que, sin llegar a ser graves o suponer un trastorno serio de la personalidad, constituyen conductas compulsivas que nos perjudican y dominan nuestra vida cotidiana. La autora divide el libro en ocho partes. Cada una de ellas versa sobre una adicción: la conquista; las malas relaciones; adicción al trabajo; adicción a la cólera; al aspecto físico; a la limpieza; y la adicción a la compra. Dado que la línea que separa una adicción de una conducta saludable es muy fina –y no siempre es reconocible– cada capítulo, además de una explicación teórica, incluye un relato que ilustra la adicción.