针对宝宝和新手妈妈，双重需要的功能型食谱；以一年四季的气候变化为主线；根据妈妈和宝宝不同时期的营养需求特点；提供好做又好吃的家庭饮食方案。彩色图文详介，告诉你制作最简单、营养保留最完整的烹饪方法，每道菜品的营养功效的细心说明，让你做得明白，吃得放心。方法简单易学，新手即刻掌握，美味轻易实现。让你在看似平凡的饮食烹饪中提升一点点小学问，掌握烹饪妙招，让新手妈妈也能成为照顾自己、关爱宝宝的行家里手。