该书主要针对人们生活中的常见病、多发病及人们保健、养生的需要介绍了中医食疗常识、并且详细罗列了针对各种疾病的食物疗法，让读者在日常生活中轻轻松松摆脱病痛，另外，我们还特别介绍了一些常见食物药性大观，让读者重新认识，并且学会利用身边的食物，在生活中预防与治疗疾病。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。