本书分为上下两篇，上篇讲了不同年龄阶段人群常见的心理问题，日常生活中人们常有的心理问题，怎样培养健康的心理以及生活中一些特殊事件可能引起的难解决的心理问题等。下篇分析了成就一个人成功的事业的心理特点，好的心态是成功的关键，而健康的心理又是好的心态的前提，所以书中针对如何形成好的心态作出了心理学上的指导。